猛暑の中、大野山ライド

昨日はRTで走ったので、今日はCARRERA NITLO SLで走ろう。・・・ということで、相変わらずのコースですが、大野山へアタックしました。

今日も暑いが、昨日より湿度が低いのか、日陰で風が吹くと心地よい感じもする。

先週走ったとは言え、たった30kmなので、一ヶ月のブランクを取り戻せず、足が完璧に鈍っている感じ。いや、猛暑でへばっただけとしておこう(^^;

最後の１kmがいつも以上に厳しかった。いつもは横目で通り過ぎる猪名川の源流で小休止。この暑さの中、源流の水で顔を洗ったら気持ちよかった。

頂上まで登ったら、時折、風が吹き、汗をかいた体に気持ち良い。
一気にダウンヒルして杉生あたりまで来たら、さすが、500ｍの標高差。気温の差をしっかりと感じる。あちぃ～。

最後はいつものようにガリガリ君でクールダウン。ソーダ味が無くて、スイカ味でした。
熱中症予防でいつも以上に水分補給しているせいか、お腹がタポタポの感が(^^;

本日の走行距離：約70km 熱中症予防のため、そろそろ、午後のライドは止めた方が良いかな。