このところ膝が痛むことがあるのだが、軟骨が減ってしまったのだろうか(涙)
あまり冷やすのは良くないだろうが、動かさないのも良くないだろうと思って、軽めのコースを流すことにした。
軽めならフラットなコースにする方が良いのかも知れないが、坂道で膝が痛むか試したいし・・・と言うことで、いつものように宝塚へ出て、有馬街道を上り、有馬温泉経由で山のパン屋へ。
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ここまでは特に膝も痛まなかったので、一息入れます。
家が近づいた頃に、右膝が少し痛み出した。う~む、50kmで痛むようではロングライド出来ないぞ。
春になって気温が上がれば良くなるかなぁ?
本日の走行距離:約50km
(上のstravaでは44kmみたいですが、ガーミンの記録は50km)